画像：避難のための備え

みんなで災害対策！特集

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避難のための備えチェックリスト

※内容は一例です。

非常用持ち出し品

飲料水（500ml×2・3本）
食料（レトルト食品やお菓子、乾パンなどそのまま食べられるもの1・2食）
衣類や下着
携帯電話・充電器
雨具
簡易トイレ
懐中電灯（手動充電式が便利）
携帯ラジオ（手動充電式が便利）
防犯ブザーやホイッスル
貴重品（通帳、現金、運転免許証、マイナンバーカード、パスポート、病院の診察券など）
洗面用具（マウスウォッシュなど）
常備薬（処方箋・お薬手帳など）
ティッシュやウェットティッシュ
救急セット
タオル
マスク

子どもがいる家庭の備え

粉ミルク・離乳食
使い捨て哺乳瓶
携帯カトラリー

紙おむつ・おしりふき
抱っこひも
ネックライト

女性の備え

生理用品（ナプキンやサニタリーショーツなど）
中が見えない色のポリ袋
ドライシャンプー

高齢者がいる家庭の備え

おかゆなどやわらかい食品
大人用紙パンツ
杖・入れ歯・補聴器などの補助具（洗浄液や充電器も）

備蓄品（家に備えておくもの）

　備蓄の目安は、最低3日分～1週間分が望ましいとされています。

飲料水（1人1日3ℓ）
食料（保存期間が長いものを多めに買っておき、消費したら補充する習慣にしていれば、常に備蓄ができます）
カセットコンロ・ボンベ
紙皿・紙コップ・割り箸など
ラップ
トイレットペーパー
簡易トイレ（1人1日5回）

給水用ポリタンク
生活用水（風呂の残り湯など）
眼鏡やコンタクトレンズ（洗浄液も）
救急箱（消毒液や体温計）
モバイルバッテリー・ケーブル
ごみ袋・ポリ袋
乾電池
長靴

備蓄品以外にも、障害者手帳や車いす、コミュニケーションの手段になるもの、
ペット用の防災用品など、それぞれが必要なものを確認し、備えておきましょう。