【広報とやま 令和5年（2023年）6月20日号】
パワーリハビリテーション無料体験会
軽い負荷でマシントレーニングを行い、動きやすい体に導く「パワーリハビリテーション」の無料体験会を行います（申込順）。
- 日時
- 7月19日（水）13:30～15:30
- 対象
- 65歳以上の方とその家族など
- 申込方法
- 7月7日（金）までに、電話または直接、長寿福祉課（市役所3階）へ。
お問い合わせ 長寿福祉課 電話:443-2061
| 会場 | 定員 |
|---|---|
| すみれ苑デイサービスセンター（横越） | 3人 |
| マキシ和合（金山新東） | 5人 |
| リハ楽とやま（奥田町） | 1人 |
| ケアサポート・まき 北代（北代） | 2人 |
| 梨雲苑デイサービスセンター（吉作） | 14人 |
| 機能訓練型デイサービス よっこいしょ（海岸通） | 4人 |
| アルペンデイサービス（小西） | 10人 |
| 白光苑デイサービスセンター（山岸） | 4人 |
| ケアサポート・まき 速星（婦中町笹倉） | 2人 |
| 三寿苑デイサービスセンター（大島） | 5人 |
| 大沢野ウェルネスリゾート ウィンディ（春日） | 3人 |
| いきいき元気クラブ（上大久保） | 2人 |
| デイサービス いずみ（西大泉） | 3人 |
| 堀川南光風苑 きときと（本郷町） | 8人 |
| 老人保健施設 シルバーケア栗山（栗山） | 3人 |
水のみ運動に取り組みましょう
体内の水分が不足すると、体の機能が低下してしまい、脳梗塞や認知症のリスクも高まります。こまめに水分をとり、普段から体調を整えましょう。
※主治医から水分制限を受けている方は、指示に従ってください。
1日1,500mlを目安に摂取しましょう
気温が高くなるこれからの時期は、熱中症リスクが高まります。のどの渇きを感じる前にこまめに水分をとりましょう。