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富山市
 

法人番号:9000020162019

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プラス1,000歩富山市民運動

お問い合わせ先
保健所地域健康課
電話番号  076-428-1155
hokenjyotiiki-01@city.toyama.lg.jp
組織別業務案内
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コロナに負けない健康づくりのために!!
       プラス1,000歩チャレンジに参加しませんか。


 コロナで外出自粛が続き、運動不足になっていませんか。
 少しでも運動不足を解消し、健康的な身体づくりのために、今より1,000歩多く歩く運動に取り組みませんか。歩くことを習慣づけ、意識的に身体を動かすことで、糖尿病やメタボリックシンドロームの予防・改善に努めましょう。
 
 
 申し込み方法:①窓口…保健所地域健康課、各保健福祉センター、市役所(長寿福
            祉課・スポーツ健康課)
        ②メール…保健所地域健康課に下記申し込み用紙を送付
    (申し込みは、随時お受けしています。)
   ※お申込みいただいた方には、歩数を記録する「+1,000歩ダイアリー」をお  
    渡しします。メールでのお申込みの場合は、エクセル版をお送りします。
   ※チャレンジ期間終了後、結果をご提出ください。
 対象:市民、市内に勤務する方
 チャレンジ期間:3か月 
  ※チャレンジした結果を、ご提出された方には、参加賞をお渡ししています。

 さらに!! ↓↓
 抽選:結果をご提出いただいた方の中で、3か月間のチャレンジ期間中に、目標歩
    数を60日以上達成された方には抽選で、商品をお渡ししています。抽選
    は、年に2回(8月末・12月末提出分)実施しています。

     ←A5サイズです。     

  ※Eメールによる申し込は下記を確認
   プラス1,000歩チャレンジ申し込み用紙(Eメール用)(47kbyte)xls
   ご自宅のパソコンで簡単に毎日の歩数を記録することができます。申し込み
   用紙に必要事項を記入し、Eメールで保健所地域健康課へ送信してください。
   ダイアリー(エクセル入力用)をEメールに添付し、返信します。

 ★具体的な取り組みの流れ★  

 プラス1,000歩にチャレンジしていただける企業を募集しています。

 “会社全体で健康づくりに取り組みたい!”
 そのような企業を対象に、会社ぐるみでのチャレンジ参加をお勧めしております。

 ※申し込みについては、保健所地域健康課までお問い合わせいただくか、直接E
  メールでお申し込みください。 
 ※会社ぐるみ・グループでのEメール申し込は下記を確認
   プラス1,000歩チャレンジ申し込み用紙(団体用) (11kbyte)xls
   会社ぐるみで参加された方の声  (71kbyte)pdf



1.これまでの取り組み

 平成30年度の取り組みをまとめました  (394kbyte)pdf

2.続けるためのポイント

 +1,000歩へのちょっとした工夫をご紹介します。 (364kbyte)pdf 

3.参加者の紹介

 企業ぐるみ・長年継続して参加している方を取材しました (105kbyte)pdf

4.ウオーキングコースを探してみよう

 ウオーキングマップ in Toyama City 

 とやまウオーキングマップ(外部リンク)

5.リンク

 富山市ウオーキング協会ホームページ(外部リンク)

6.キャラクター紹介

 わたしの名前は「あるっクマ」
 プラス1,000歩を応援するツキノワグマ
 みんなでプラス1000歩目指してがんばろうね!

あるっクマ

7.とほ活(富歩活)アプリも活用しましょう♪

 歩いて、公共交通を利用して、イベントに参加することでポイントが貯まる「とほ活アプリ」もご利用ください。
  詳しくは、→とほ活 

        



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お問い合わせ先

保健所地域健康課
電話番号 076-428-1153
メール  hokenjyotiiki-01@city.toyama.lg.jp


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〒930-8510 富山県富山市新桜町7番38号

電話番号(076)431-6111(代)

【窓口受付時間】午前8時30分から午後5時15分(月曜日から金曜日)

立山あおぐ特等席。富山市