やってみよう!自宅でできる体操&ストレッチの紹介

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ページ番号1003695  更新日 2022年12月28日

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自宅でできる体操&ストレッチ

家で閉じこもりがちになり、運動不足になっていませんか。生活が不活発な状況が続くと、体や心の機能が低下して「動けなくなる」ことが心配されます。
健康な心と体を保つために、自宅でできる体操についてご紹介します。

自宅でできる簡単体操 角川コンパクト体操

富山市角川介護予防センターでは、自宅でもできる簡単な体操の動画をホームページに公開しています。動画では、スタッフが動作の解説をしながら実演をします。

お問合せ先

福祉保健部長寿福祉課介護予防推進係
住所 〒930-8510富山市新桜町7番38号
電話番号 076-443-2061
ファクス番号 076-443-2180

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このページに関するお問い合わせ

福祉保健部 長寿福祉課
〒930-8510 富山市新桜町7番38号
電話番号:076-443-2062
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。