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生活習慣改善！からだ・かわる＋教室
がんや糖尿病、高血圧症などの生活習慣病の発症・重症化予防には、「生活習慣の改善」が大切です。生活習慣を改善するために、個人のライフスタイルに合わせた健康づくりに取り組みましょう。
- 開催日
- 各コース5回の継続教室
1回目の開催日時 開催場所 夜間コース 8月19日（水）
18:30～19:30中央保健福祉センター 日中コース 8月27日（木）
14:00～15:00大沢野会館 8月28日（金）
10:00～11:00西保健福祉センター - 対象
- 市内に住民票がある40～64歳の方で、血圧・血糖・脂質が高めの方、健康づくりに関心のある方
※原則継続参加が可能な方。 - 内容
- 運動や栄養に関するレクチャー・実践
- 医師による講義
- 体成分測定（全身の脂肪量・筋肉量を測定）、ベジメータ測定（野菜摂取量を測定）、血圧測定 など
- 定員
- 各15～20人
- 費用
- 無料
※申込方法などは、詳細ページをご覧ください。
昨年度の参加者の声
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