3月は自殺対策強化月間
あなたの声を聞かせてください

お問い合わせ　保健所保健予防課　電話:076-428-1152

3～4月は、進学や就職、転居など、生活環境が大きく変化することで、こころが疲れやすく、こころのバランスが崩れてしまう人が多いと言われています。こころが疲れると、日常生活にさまざまな変化が現れます。

自分や周りの方にこのような変化はありませんか

上記の変化が2週間以上続くようであれば、こころが疲れている状態かもしれません。早めに休養を取ることや、かかりつけ医、専門の相談窓口などに相談することが必要です。

相談窓口の一つとして、保健所では、悩みをもつご本人やご家族からの相談を受け付けています。また、定期的に、精神科医や心理士などの専門職への相談会も実施しています。
※日程など詳細は、市ホームページ（二次元コード）をご覧ください。

Web空間での居場所や、SNSを活用した相談窓口があります

生きるのがしんどいあなたのためのWeb空間
「かくれてしまえばいいのです」（無料・24時間対応）

子ども、若者向けのWeb上の「かくれが」です。
つらい気持ちを和らげ、ゆっくり前向きになれる手伝いをします。

死にたい、消えたいといった、つらい気持ちを話すことができるSNS相談
「生きづらびっと」（無料）

実施日時

（月）、（金）6:00～22:30
（火）～（木）、（土）、（日）8:00～22:30
※いずれも受付は22:00まで。