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パワーリハビリテーション無料体験会
お問い合わせ 長寿福祉課 電話:076-443-2061
軽い負荷でマシントレーニングを行い、動きやすい体に導く「パワーリハビリテーション（パワリハ）」の無料体験会を行います。
- 日時
- 7月16日（水）13:30～15:30
- 対象
- 65歳以上の方（要介護者は除く）とその家族など
- 申込方法
- 6月20日（金）～7月2日（水）に、電話または直接、長寿福祉課（市役所3階）へ。 ※申込順。
| 会場（所在地） | 定員 |
|---|---|
| すみれ苑デイサービスセンター（横越） | 3人 |
| 機能訓練型デイサービスよっこいしょ(海岸通) | 5人 |
| マキシ和合（金山新東) | 3人 |
| アルペンデイサービス(小西) | 10人 |
| 白光苑デイサービスセンター(山岸) | 2人 |
| ケアサポート・まき 北代(北代) | 3人 |
| ケアサポート・まき 速星(婦中町笹倉) | 2人 |
| 梨雲苑デイサービスセンター(吉作) | 14人 |
| 堀川南光風苑 きときと(本郷町) | 8人 |
| 老人保健施設 シルバーケア栗山(栗山) | 3人 |
| 大沢野ウェルネスリゾート ウィンディ(春日) | 5人 |
| いきいき元気クラブ(上大久保) | 1人 |
| 城南通所リハビリセンター（太郎丸本町） | 5人 |
| デイサービス笑美寿北(西宮町) | 3人 |
| オークスリハプライド 荏原(向新庄) | 3人 |
パワリハ中も、水分不足に注意しましょう
体内の水分が不足すると、体の機能が低下してしまい、脳梗塞や認知症のリスクも高まります。
のどの渇きを感じる前に、こまめに水分をとり、普段から体調を整えましょう。
※主治医から水分制限を受けている方は、指示に従ってください。
夏は1日1,500mlを目安に摂取を
気温が高くなる時期は、熱中症リスクが高まります。特に意識して、水分をとりましょう。
フレイル予防体操
「シニア・ライフ・フィーバー」も開催！
市内在住で65歳以上の方向けに、体操を監修した健康運動指導士・古川公成さんによる実践指導を行います。
- 日時
- 7月18日（金）10:00～11:00
- 場所
- 八尾行政サービスセンター(八尾町福島）
- 定員
- 20人（申込順）
- 費用
- 無料
- 申込方法
- 7月11日（金）までに、電話で、長寿福祉課へ。
