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2月の健康づくり

まちなか健幸（ けんこう ） カレッジ

ふれあい健康講座

時間
13:30～14:00
開催場所
まちなか総合ケアセンター（総曲輪四丁目）
講師
市民病院・まちなか病院の医師、看護師、管理栄養士など
費用・申込
不要
開催日 テーマ
3（月） 脳卒中専門医が話す ～脳卒中の治療と早期発見～
4（火） 腎臓と見つめ合う ～予防と自己管理～
5（水） 一次救命処置を体験してみませんか？　
～AEDを使ってみよう～
6（木） 糖尿病の種類について
10（月） エコノミークラス症候群について
12（水） 日常のスキンケア ～ボディ編～
13（木） 防ごう！子どもの事故
17（月） 軽度認知障害について
18（火） 乳がん検診を受けましょう
19（水） 免疫チェックポイント阻害薬って？
20（木） 慢性腎臓病と高血圧 ～蛋白（たんぱく）尿はなぜ悪いのか？～
25（火） がんになったら考えること
26（水） ママと赤ちゃんのための産後エクササイズ　
※参加希望の方は、事前に電話で連絡してください。
27（木） 睡眠時無呼吸症候群の検査について
お問い合わせ　市民病院ふれあい健康講座担当　電話:076-422-1112

まちなか保健室

開催場所
まちなか総合ケアセンター
費用・申込
不要

●個別相談（健康、子育て、介護などに関する相談）

曜日・時間
毎週（金） 13:00～14:00

●ミニ講座

開催時間
14:00～15:00
開催日 テーマ
7（金） 産後ケア応援室の見学と交流　※妊婦の方対象。
14（金） オモシロ問題で楽しく脳活
21（金） 足から元気に！足もみ教室
講師　相馬（そうま）眞紀子（まきこ） さん（官足法指導員）
必要なもの　タオル、水分　※裸足（はだし）での体験があります。
28（金） シルバーリハビリ体操と笑いヨガ　
必要なもの　運動しやすい服装・靴、タオル、水分
お問い合わせ　まちなか総合ケアセンター　電話:076-461-3618

2月の街頭献血

会場 日時
ファボーレ（婦中町下轡田） 9日、16日、23日の（日）10:00～12:00、13:15～16:30
お問い合わせ　保健所地域健康課　電話:076-428-1155
お問い合わせ　富山県赤十字血液センター　電話:076-451-5555

スポーツセミナー

申込方法
各申込期限までに、市スポーツ協会ホームページから申し込んでください。　※応募多数の場合抽選。

ホームページ

てつぼうセミナー

　てつぼう運動に必要な基本動作を身につけ、楽しく挑戦してみましょう。

開催日時
2月22日（土）～2月24日（休）（全3回）
①年長児…13:30～14:30、②小学1年生…15:00～16:00
開催場所
2000年体育館（天正寺）
費用
3,100円（3回分）
定員
各20人
申込期限
2月15日（土）
お問い合わせ　2000年体育館　電話:076-420-2000

こども運動あそびプログラム

　お子さんが運動あそびを体験している間に、子どもの発達と、運動能力について講義を聞くことができます。

開催日時
2月23日（祝）
①年中・年長児とその保護者……9:30～10:30
②小学1・2年生とその保護者…11:00～12:00
開催場所
市総合体育館(湊入船町)
定員
各100組200人
費用
1組530円
申込期限
2月11日（祝）
お問い合わせ　市スポーツ協会　電話:076-432-1117

B＆Gプールでカヌー・サップ体験会

　水面に浮かべたサップやカヌーに乗ってみましょう。プールなので、初めての方でも安心です。

開催日時
2月9日（日）、23日（祝）10:00、11:00
定員
各10組（申込順）
費用
1組1,000円
※小学生3年生以下は保護者同伴。
申込方法
事前に、電話または直接、参加したい日を八尾B＆G海洋センタープールへ。
お問い合わせ　八尾B＆G海洋センタープール（八尾町福島）　電話:076-455-9000

フレイル予防体操「シニア・ライフ・フィーバー」

　市内在住で65歳以上の方向けに、体操を監修した健康運動指導士・古川（こがわ）公成（こうせい）さんによる実践指導を行います。

開催日時
2月17日（月）14:00～15:00
開催場所
東老人憩いの家(荒川四丁目）
定員
15人（申込順）
費用
無料
申込方法
2月7日（金）までに、電話で、長寿福祉課へ。
お問い合わせ　長寿福祉課　電話:076-443-2061
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