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冬のスポーツフェスタ
お問い合わせ TTS 電話:076-482-3377
お問い合わせ アイリー 電話:076-411-8083
お問い合わせ スポーツ健康課 電話:076-443-2141
［共通項目］
- 場所
- TTS（市総合体育館内:湊入船町）
- 費用
- 各2,000円（1人もしくは1組あたり）
- 申込方法
- 事前に、右の二次元コードから申し込んでください（申込順）。
股関節をゆるめて歩きやすいカラダ
全身のポジションを整え、スムーズに歩けるようにします。
- 時間
- 9:30～10:20
- 対象
- 20～60代
- 定員
- 15人
美調律でぐっすり眠る
血液やリンパの流れを良くして温まりやすい体に整えます。
- 時間
- 13:00～13:50
- 対象
- 20～60代
- 定員
- 15人
［共通項目］
- 講師
- 関澤 ともえさん（美調律インストラクター）
バランスボールで目指せ姿勢美人
楽しく続けられるバランスボールで気軽に体を動かします。
- 時間
- 10:40～11:30
- 対象
- 40～70代
- 定員
- 15人
バランスボールを使って親子で楽しくリズム体操
体幹力をアップします。
- 時間
- 14:10～15:00
- 対象
- 年少～小学生と保護者
- 定員
- 8組
［共通項目］
- 講師
- 南出 舞 さん（バランスボールインストラター）
猫背改善ロールヨガ
背骨を正しい位置に導き、姿勢を良くします。
- 時間
- 11:50～12:40
- 対象
- 20～60代
- 定員
- 10人
ロールヨガで肩こり緩和
ヨガホイールを使って血流を促進します。
- 時間
- 15:20～16:10
- 対象
- 20～60代
- 定員
- 10人
［共通項目］
- 講師
- REIKO さん（ロールヨガインストラクター）