【広報とやま 令和6年(2024年)4月20日号】
食生活改善推進員は、市の委嘱を受けて、調理実習などを通して、地域の住民の方々に、バランスのとれた食生活や生活習慣病の予防、食育の推進などの普及活動を行う地域のボランティアです。
6月から保健栄養教室を実施するので、保健所地域健康課へ問い合わせてください。
| レッスン名 | 日時(1回45分間) | 定員(申込順) |
|---|---|---|
| 初中級背泳ぎ | 4月28日(日)14:00~ | 15人 |
| 飛び込み | 5月1日(水)13:45~ | 8人 |
| 初級バタフライ | 5月2日(木)13:45~ | 15人 |
| はじめてクロール | 5月4日(祝)14:00~ | 15人 |
| 初中級平泳ぎ | 5月5日(祝)14:00~ | 15人 |
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簡単な動きで骨格や筋肉を整える方法を学び、より動きやすい身体を目指します。
| 開催日 | テーマ |
|---|---|
| 13(月) | 認知症の検査 |
| 20(月) | オーラルフレイルについて |
| 27(月) | 脳卒中の薬について |
| 開催日 | テーマ |
|---|---|
| 7(火) | 手洗いの種類 |
| 8(水) | ちょっと待って!その尿失禁放っておいても大丈夫? |
| 9(木) | 高血糖が危ない 血糖値ってなぜあがるの? |
| 14(火) | 子宮 |
| 15(水) | 便秘症を改善する食事 |
| 16(木) | 災害対策 ~赤ちゃんの命を守る~ |
| 21(火) | 肩こりについて知ろう |
| 22(水) | ママと赤ちゃんのための産後エクササイズ ※参加希望の方は、事前に電話で連絡してください。 |
| 29(水) | 緩和ケアってなあに? |
| 開催日 | テーマ |
|---|---|
| 10(金) | 産後ケア応援室の見学と交流 ※妊婦の方対象。 |
| 17(金) | アロマ&リラックス体操 |
| 24(金) | オモシロ問題で楽しく脳活 |
| 31(金) | 歯と口の健康 |
ペインクリニック内科部長
頭痛薬の使いすぎで新たな頭痛が起こることがあります。その頭痛の治療は、原因となっている頭痛薬(痛み止め)の中止が原則です。特に片頭痛は20~40歳の女性に多く、日常生活への支障度の高い頭痛です。
仕事や家事への影響を避けるため、自分でも気づかないうちに頭痛薬の使用頻度が増えている患者さんは少なくありません。気になる方は一度、頭痛診療が可能な医療機関で相談することをお勧めします。