TOYAMA TOWN TREKKING SITE（トヤマ タウン トレッキング サイト）（TTS）
秋の健康スポーツフェスタ

［共通項目］

場所
TTS（市総合体育館内：湊入船町）　※ランニング教室は親水広場。
申込方法
10月14日（土）までに、各申込フォーム（二次元コード）から申し込んでください（応募多数の場合抽選）。
抽選結果は、10月16日（月）までに連絡します。
お問い合わせ （株）太陽スポーツ富山店 電話:425-1030
お問い合わせ TTS 電話:482-3377
お問い合わせ スポーツ健康課 電話:443-2141

10月21日（土）開催

QR：「しなやかBody」申込フォーム

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しなやかBody（ボディー） ～内ももからの目覚め～

　普段鍛えにくい内ももへアプローチをかけます。

時間
10:00～11:00
講師
CHIKA（チカ）さん（インストラクター）
定員
15人
費用
2,000円
QR：「ランニング＆マラソン教室 」申込フォーム

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ランニング&マラソン教室

時間
  • 超初心者ランニング教室…13:00～14:30
  • 初心者マラソン教室…15:00～16:30
講師
田中（たなか）寿美子（すみこ）さん（日本ランニング学会指導員）
定員
20人
費用
500円
QR：「はじめてのピラティス 」申込フォーム

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はじめてのピラティス

時間
11:30～12:15
講師
MEI（メイ）さん（インストラクター）
定員
15人
費用
2,000円
QR：「ふわり♡タイマッサージ申込フォーム

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ふわり♡タイマッサージ

　全身の筋肉をゆっくり伸ばすことができます。

時間
15:00～16:00
講師
Michiyo（ミチヨ）さん（インストラクター）
定員
16人
費用
1,500円（ペアは2人で2,000円）

家族みんなでしあわせストレッチ

QR：「家族みんなでしあわせストレッチ」申込フォーム

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画像：家族みんなでしあわせストレッチの様子

　動くことの楽しさや自信を、家族の信頼関係の中で育んでいきましょう。

時間
13:30～14:20
講師
Azzy（アジー）さん（インストラクター）
定員
小学生とその保護者8組
費用
1,500円　※子2人以上は500円ずつ追加。

10月22日（日）開催

QR：「美調律でぐっすり眠る」申込フォーム

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美調律でぐっすり眠る

　深呼吸ができる体になるように体を整えます。

時間
10:00～11:00
講師
関澤（せきざわ）知恵（ともえ）さん（インストラクター）
定員
15人
費用
2,000円
QR：「軽やかなウオーキングのための美調律」申込フォーム

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軽やかなウオーキングのための美調律

　健康に歩くための体の使い方を学びます。

時間
13:00～15:00
講師
田中寿美子さん、関澤知恵さん
定員
15人
費用
3,000円
QR：「おやこ坐禅」申込フォーム

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おやこ坐禅（ざぜん）

　親子でゆったり時間を体験しませんか。

時間
11:30～12:30
講師
谷内（たにうち）良徹（りょうてつ）さん（最勝寺和尚）
定員
親子8組
費用
1,500円　※子2人以上は500円ずつ追加。
QR：「パワーヨガ×1日分の食物繊維がとれるプレート」申込フォーム

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パワーヨガ×1日分の食物繊維がとれるプレート

　パワーヨガのあと、すこし早めのヘルシーな夕食を。

時間
15:30～17:00（ヨガ50分）
講師
Sachiyo（サチヨ）さん（インストラクター）
定員
15人
費用
3,500円