9月の健康づくり

こころの講座・講演・相談会

対象

市内に在住か勤務している方

①心の健康づくり講座「心の病気の理解 ～ピア・フレンズからの学び～」

　ピア・フレンズ（地域で生活している精神障害のある方）の体験談を聞き、心の病気について理解を深めます。

開催日時

9月22日（金）13:30～14:30（受付13:00～）

開催場所

市保健所（蜷川）

定員

40人程度（申込順）

講師

ピア・フレンズ2名、山本（やまもと）智明（ともあき）さん（精神保健福祉士）

②ゲートキーパー養成研修（初級）

　身近な人の心の悩みに気づき、必要な支援につなげる「ゲートキーパー」の役割や技術を学びます。

開催日時

9月21日（木）14:00～15:30

開催場所

市保健所

定員

40人程度（申込順）

③ひきこもり講演会

　ひきこもりについての正しい知識を学びます。

開催日時

9月25日（月）14:00～15:30

開催場所

市保健所

講師

加藤（かとう）愛理子（えりこ）さん（（一社）Ponteとやま）

定員

30人程度（申込順）

④働く方のこころの相談会

開催日時

9月29日（金）18:30～20:30

開催場所

中央保健福祉センター

講師

社会福祉士

定員

2人（申込順）

心の健康づくり講座「『とらわれ』から見たメンタルヘルスと笑い」

開催日時

9月30日（土）13:30～14:20（受付13:00～）（八尾地域心の健康づくり講演会内）

開催場所

八尾コミュニティセンター（八尾町井田）

定員

60人程度（申込順）

講師

大谷（おおたに）孝行（たかゆき）さん（富山国際大学現代社会学部教授）

申込方法

9月25日（月）までに、電話かFAXで、氏名（ふりがな）、電話番号を、八尾保健福祉センターへ。

お問い合わせ 八尾保健福祉センター 電話:455-2474 FAX:455-2491

富山マラソン応援プロジェクト

開催日時

9月9日（土）、10日（日）9:00～12:00、13:00～16:00

開催場所

TTS（市総合体育館内：湊入船町）

内容

• ランニングウォッチの使い方
• シューズの試し履き
• テーピングの正しい貼り方
• サプリメントの試飲会
• 県内トップランナー大野（おおの）颯（はやて）さんによるランニングクリニック
• 血流チェックと血流促進のアドバイス

対象

マラソンに挑戦するランナー

定員

各回15人（応募多数の場合抽選）

費用

1人2,000円

申込方法

8月29日（火）までに、申込フォームから申し込んでください。

お問い合わせ 太陽スポーツ富山店 電話:425-1030
［受付時間］ （月）（水）（木）（金）10:30～19:30、（土）（日）10:00～19:30
お問い合わせ スポーツ健康課 電話:443-2141

9月の街頭献血

●ファボーレ（婦中町下轡田）

開催日時

9月3日（日）、17日（日）、24日（日）10:00～12:00、13:15～16:30

●アピタ富山東店（上冨居三丁目）

開催日時

9月24日（日）9:30～12:00、13:15～16:00

お問い合わせ 保健所地域健康課 電話:428-1155
お問い合わせ 富山県赤十字血液センター 電話:451-5555

9月9日は「救急の日」

　9月9日を含む1週間（9月3日（日）～9日（土））は「救急医療週間」です。

●熱中症を予防しましょう

　エアコンや扇風機を上手に使い、喉が渇かなくてもこまめに水分補給をしましょう。外出時は、体を締め付けない涼しい服装で、日よけ対策も行いましょう。日頃から栄養バランスの良い食事や無理のない運動などで、体力づくりをしましょう。

お問い合わせ 消防局警防課 電話:493-4141

スポーツセミナー

申込方法

各申込期限までに、市スポーツ協会ホームページから申し込んでください。

仕事帰りに！3×3（スリー エックス スリー）バスケ！

　仕事帰りに、3×3バスケットボールコートで気持ちの良い汗を流しませんか。

開催日時

9月13日、20日、27日、10月4日、11日、18日の（水）（全6回）19:00～20:30
※雨天中止（予備日：11月1日（水））。

開催場所

3×3バスケットボールコート（市総合体育館横：湊入船町）

対象

市内に在住か通勤・通学しているおおむね20代～50代の方で、バスケットボールの経験がある方

講師

大澤（おおさわ）めぐみさん（2000年スポーツクラブ講師）

定員

各15人

費用

各500円

申込期間

8月25日（金）～9月5日（火）（全6回分・10人まで）

※各回5人まで別途参加可能です。申し込みは、開催日の6日前から当日17時まで受け付けます。

お問い合わせ 市スポーツ協会 電話:432-1117

らくらくウオーキングⅡ

　景色を楽しみながら、健康・体力づくりを目指します。

開催日時

9月12日～11月14日の（火）14:00～15:45（全10回）

開催場所

市総合体育館周辺および市内各所

定員

30人（応募多数の場合抽選）

費用

3,000円（10回分）

申込期限

8月27日（日）

お問い合わせ スポーツクラブ富山 電話:444-4649

おやこで運動あそび

開催日時

9月24日（日）14:00～15:00

開催場所

東富山温水プール 会議室（米田）

対象

年中児・年長児とその保護者

定員

5組10人（応募多数の場合抽選）

費用

1組500円

申込期限

9月10日（日）

お問い合わせ 東富山温泉プール 電話:438-6496

中高年のトレーニングⅡ

　ヨガや筋力トレーニングなどで体力作りを行います。

開催日時

10月6日～12月15日の（金）14:00～15:00（全10回）

開催場所

アイザック スポーツドーム（八木山）

対象

おおむね40歳以上の方

定員

15人（応募多数の場合抽選）

費用

6,000円（10回分）

申込期限

9月25日（月）

お問い合わせ アイザックスポーツドーム 電話:468-0971

八尾B&G海洋センタープールイベント

申込方法

事前に、電話または直接、八尾B&G海洋センター（八尾町福島）へ。

わくわく ドキドキ こどものおためしプール

開催日時

9月10日、16日、17日、10月7日、8日、14日の（土）（日）13:20～

対象

年少～小学生

定員

各15人（申込順）

費用

各1,230円

申込開始

8月27日（日）13:00～　※複数回申し込み可。

オープンウォーター体験会

　水深130cmのプールで、ブイを目印にしてヘッドアップスイムやコーナーリングに挑戦します。

開催日時

10月8日（日）①9:30～、②10:30～　※一般利用は12:00～。

対象

①小学3～6年生、中学生（初心者）
②中学生・一般（競泳経験者）
※クロールで50m泳げる方。ライフジャケットなど使用可。

講師

安藤（あんどう）佑介（ゆうすけ）さん（富山市トライアスロン協会）

定員

各回20人（申込順）

費用

1,000円（中学生以下は500円）

申込期間

8月27日（日）～9月17日（日）

お問い合わせ 八尾B&G海洋センター 電話:455-9000

秋期ウィンディ健康教室

申込方法

8月31日（木）までに、電話または直接、ウィンディ（春日）へ。
ホームページからも申し込みできます。

子育てママのリフレッシュ教室

開催日時

9月1日～令和6年3月22日の毎週（金）10:30～12:30

内容

ストレッチ、姿勢改善エクササイズ、ヨガ、ピラティス　など

対象

3カ月～3歳未満の子がいる女性　※託児室あり。

定員

8人（応募多数の場合抽選）

費用

4,500円（月額）

はじめての水中ウォーキング教室

開催日時

9月7日～12月21日の（木）10:30～11:30（全15回）

対象

40歳以上の方

定員

5人（応募多数の場合抽選）

費用

4,000円（月額）　※12月のみ3,000円。

お問い合わせ ウィンディ 電話:468-3333

県障害者スポーツ大会（卓球）出場者募集

開催日時

11月12日（日）9:30～12:30

開催場所

県総合体育センター（秋ヶ島）

対象

市内在住で、令和5年4月1日現在12歳以上の、身体障害者手帳か療育手帳を持っている方

費用

無料

申込方法

9月19日（火）までに、身体障害者手帳か療育手帳を持参の上、直接、スポーツ健康課（市役所7階）または各行政サービスセンターへ。
※特別支援学校や福祉施設に在籍の方は、学校か施設へ申し込んでください。

お問い合わせ スポーツ健康課 電話:443-2139 FAX:443-2176
お問い合わせ 各行政サービスセンター
大沢野 電話:467-5811
大山 電話:483-1214
八尾 電話:455-2461
婦中 電話:465-2114
お問い合わせ 県障害者スポーツ協会 電話:413-2248