【広報とやま 令和5年（2023年）6月20日号】
7月の健康づくり
受けましょう！緑内障検診
- 受診期間
- 12月28日（木）まで
●緑内障とは？
眼圧の上昇により視神経に障害がおこり、視野が狭くなる病気です。視野障害などの症状は気づきにくいため、自覚しないまま進行していることが多いです。治療せず放置すると、失明に至ることもありますが、早期に治療を開始すれば、進行を抑えることができます。
●検診を受けましょう
一度失った視野は元に戻らないため、自覚症状が出る前に発見することが重要です。検診の対象者へは、5月に個人通知を郵送しました。ぜひ受診しましょう。
※受診先は、個人通知をご覧ください。
お問い合わせ 保健所地域健康課 電話:428-1153
糖尿病予防教室
- 開催日時
- 7月14日（金）13:30～16:00（予定）
- 開催場所
- 八尾保健福祉センター（八尾町福島）
- 対象
- 糖尿病予防に関心のある方、またはその家族など
- 講師
石橋 修 さん（富山西総合病院病院理事）- 申込方法
- 事前に、電話で、八尾保健福祉センターへ。
お問い合わせ 八尾保健福祉センター 電話:455-2474
7月の街頭献血
●ファボーレ（婦中町下轡田）
- 開催日時
- 7月2日（日）、9日（日）、23日（日）10:00～12:00、13:15～16:30
●大阪屋ショップ呉羽店（北二ツ屋）
- 開催日時
- 7月13日（木）9:30～12:00、13:15～16:00
お問い合わせ 保健所地域健康課 電話:428-1155
お問い合わせ 富山県赤十字血液センター 電話:451-5555
市体育協会スポーツセミナー
アルペンスポーツクラブ体験会
- 開催日時
- 7月23日（日）9:00～16:00
- 内容
- ①少年少女野球教室
②レッスン（ヨガやエアロなど） - 開催場所
- 市民球場（下飯野）
①メイングラウンド ※雨天時は屋内練習場。
②フィットネスルームⅠ - 対象・定員
- ①小学1～4年生・20人
②一般・30人 - 費用
- 各500円
- 申込期限
- 7月11日（火）
お問い合わせ 市民球場 電話:451-0900
てつぼうセミナー
- 開催日時
- 7月24日（月）～26日（水）13:30～14:30（全3回）
- 開催場所
- 東富山体育館（米田）
- 対象
- 小学1・2年生
- 講師
田中 裕子 さん（東富山スポーツクラブ講師）、
三鍋 ますみさん（市体操協会講師）- 定員
- 20人
- 費用
- 3,000円（3回分）
- 申込期限
- 7月10日（月）
お問い合わせ 東富山体育館 電話:438-7500
夏休みかけっこセミナー
最終日には50mのタイムトライアルを行います。
- 開催日時
- 7月25日（火）～27日（木）（全3回）
①9:30～10:30
②11:00～12:00 - 開催場所
- アイザック スポーツドーム（八木山）
- 対象
- ①小学1・2年生
②小学3～6年生 - 定員
- 各45人
- 費用
- 各1,500円（3回分）
- 申込期限
- 7月10日（月）
お問い合わせ アイザックスポーツドーム 電話:468-0971
リズムポップセミナー
リズムに合わせて体を動かし、バランス力や体幹を鍛えます。
- 開催日時
- 8月7日（月）、21日（月）、28日（月）16:00～17:00（全3回）
- 開催場所
- 体育文化センター（友杉）
- 対象
- 小学1～3年生
- 講師
竹田 直美 さん（みなみスポーツクラブ講師）- 定員
- 25人
- 費用
- 3,000円（3回分）
- 申込期限
- 7月12日（水）
お問い合わせ 体育文化センター 電話:429-5695
大人の部活 ～ランニング部～
- 開催日時
- 7月25日～10月31日の（火）（隔週・全8回）19:00～20:30
- 開催場所
- アイザック スポーツドーム
- 講師
磯野 あずささん（女子マラソン元日本代表）- 定員
- 30人
- 費用
- 5,000円（8回分）
- 申込期限
- 7月17日（祝）
お問い合わせ 市体育協会 電話:432-1117
ホームページ
［共通項目］
- 申込方法
- 各申込期限までに、市体育協会ホームページから申し込んでください。
※応募多数の場合抽選。
立山信仰トレッキング
ホームページ
- 開催日時
- 7月22日（土）9:00～13:00頃
- 集合場所
- 来拝山登山口駐車場（立山町芦峅寺）
- コース
- 来拝山
- 対象
- 小学生以上（小学生は保護者同伴）
- 定員
- 100人（応募多数の場合抽選）
- 費用
- 大人3,000円、小学生2,500円（弁当、お茶付き）
- 申込方法
- 7月14日（金）（必着）までに、往復はがきで、イベント名、郵便番号、住所、参加者全員の氏名、年齢、電話番号を、立山山麓トレッキングイベント実行委員会（〒930-1454 原55）へ。
※ホームページからも申し込みできます。
お問い合わせ 立山山麓トレッキングイベント実行委員会（大山観光開発（株）内） 電話:482-1311
TOYAMA TOWN TREKKING SITE （TTS）
●無理せず走り続けるための「健康ランニング」
ランニングを始めたい方をサポートします。
- 開催日時
- 7月8日、29日、8月12日、9月2日、16日､10月14日の（土）9:30～10:30
●「スポーツ・ウオーキング」を体験してみませんか？
普段よりも少し早く歩くことを体験してみませんか。
- 開催日時
- 7月1日（土）、17日（祝）、8月5日（土）、19日（土）､9月9日（土）、10月7日（土）9:30～10:30
詳細はこちら
［共通項目］
- 集合
- 9:20までに、TTS（市総合体育館内：湊入船町）へ。
- コース
- 環水公園、雨天時は市総合体育館
- 定員
- 10人（申込順）
- 費用
- 無料（雨天時は別途施設使用料）
- 申込方法
- 開催週の（水）までに、電話またはEメールで、TTSまたは太陽スポーツ富山店へ。
お問い合わせ TTS 電話:482-3377
Eメール tts@taiyosp.co.jp
お問い合わせ 太陽スポーツ富山店 電話:425-1030
TOYAMAパークランニングフェスタ
～富山市クロスカントリー大会～
- 開催日時
- 10月28日（土）9:20～ ※雨天決行。
- 開催場所
- 富山県総合運動公園内（南中田）
- 対象
- 小学生以上（小・中学生は保護者の同意が必要）
- 定員
- 1,000人（申込順）
- 費用
- 一般3,500円、高校生以下2,000円
- 申込方法
- 7月1日（土）～9月15日（金）にランネット（https://runnet.jp/）から申し込んでください。
お問い合わせ 市体育協会 電話:432-1117
富山市民登山教室
- 開催日
- 8月5日（土）～7日（月）（2泊3日）（受付：5日5:30～）
- 集合場所
- オーバード・ホール西側（県営武道館前通り：牛島町）
- 開催場所
- 日本百名山「
安達太良山 」、「磐梯山 」ほか（福島県） - 対象
- 市内に在住か通勤・通学している18歳～69歳の方
- 定員
- 35人（応募多数の場合抽選） ※申込は2人まで。
- 費用
- 57,000円（宿泊費、交通費、保険料など含む）
- 申込方法
- 7月3日（月）～10日（月）に、はがき（抽選結果通知用）を持参の上、直接、スポーツ健康課（市役所7階）へ。
※詳細は、問い合わせてください。
お問い合わせ スポーツ健康課 電話:443-2141
富山市勤労者ソフトボール大会出場チーム募集
ホームページ
- 開催日
- 8月20日（日）、27日（日） ※雨天の場合は9月3日（日）。
- 開催場所
- 岩瀬スポーツ公園ソフトボール広場（森五丁目） ほか
- 対象
- 市内在住の勤労者か、市内に通勤している方のチーム
- 募集チーム数
- 72チーム（申込順）
- 費用
- 1チーム10,000円
- 申込方法
- 6月23日（金）～7月14日（金）（必着）に、郵送で、申込書を、富山市ソフトボール協会事務局へ。申込書は、協会ホームページからダウンロードできます。商工労政課（市役所7階）にもあります。
お問い合わせ 商工労政課 電話:443-2073
八尾B&G海洋センタープールイベント
●B&Gで過ごすわくわく5日間
プールや工作、パークゴルフ、八尾地域探検、電車で富山駅へ、自主学習など多彩なプログラムで過ごします。
- 開催日時
- 7月31日（月）～8月4日（金）9:00～15:00
- 対象
- 小学3～6年生
- 定員
- 16人（申込順）
- 費用
- 10,000円（施設使用料・昼食5日分を含む）
- 申込開始
- 7月2日（日）13:00～
●小学生 夏の短期水泳教室（全5回）
- 開催日時
- 7月26日～8月23日の（水）①10:00～、②11:00～
7月27日～8月24日の（木）③10:00～、④11:00～
7月25日（火）～29日（土）⑤16:30～、⑥17:30～ - 対象
- ①③⑤小学1・2年生、②④⑥小学3～6年生
- 定員
- 各回20人（申込順）
- 費用
- 各5,000円（施設使用料を含む）
- 申込開始
- 6月24日（土）13:00～
詳細はこちら
［共通項目］
- 申込方法
- 事前に、電話または直接、八尾B&G海洋センタープール（八尾町福島）へ。
お問い合わせ 八尾B&G海洋センタープール 電話:455-9000
まちなか健幸 カレッジ
- 開催場所
- まちなか総合ケアセンター（総曲輪四丁目）
ふれあい健康講座
- 時間
- 13:30～14:00
- 講師
- 市民病院・まちなか病院の医師、看護師、管理栄養士など
- 費用・申込
- 不要 ※来場多数の場合、参加できないことがあります。
| 開催日 | テーマ |
|---|---|
| 3（月） | お口の体操 ～食べる力を鍛えよう～ |
| 4（火） | 糖尿病の検査について |
| 5（水） | コツコツ続ける骨そしょう症予防の食事 |
| 6（木） | 糖尿病ってどんな病気？ |
| 10（月） | 食中毒を予防しよう |
| 11（火） | こどもの脱水 家庭でのケアと受診の目安 |
| 12（水） | 大腸がんの見つけ方 |
| 13（木） | がん免疫療法について |
| 18（火） | 転ばないための体力づくり やってみようロコモ体操 |
| 19（水） | がんの痛みについて |
| 20（木） | 熱中症について |
| 24（月） | 認知症の基礎知識 |
| 25（火） | がん何でも相談室ってどんなところ？ |
| 26（水） | ママと赤ちゃんのための産後エクササイズ ※事前に電話で連絡してください。 |
| 27（木） | メンタルヘルス ～心の健康～ |
中止の可能性があるため、事前に問い合わせてください。
お問い合わせ 市民病院ふれあい健康講座担当 電話:422-1112
まちなか保健室
- 費用・申込
- 不要
●個別相談
- 曜日・時間
- 毎週（金）13:00～14:00
- 内容
- 健康、子育て、介護などに関する相談
●ミニ講座
- 時間
- 14:00～15:00
- 持ち物
- 21日（金）、28日（金）の講座では、運動できる服装・靴で、タオル、飲み物を持参してください。
| 開催日 | テーマ |
|---|---|
| 7（金） | 産後ケア応援室の見学と交流 ※妊婦の方対象。 |
| 14（金） | 認知症を学び、認知症を予防しよう！ 講師 |
| 21（金） | 太極拳を体験しよう 講師 |
| 28（金） | お手軽体操でリフレッシュ 講師 |
お問い合わせ まちなか総合ケアセンター 電話:461-3618
診察室からお答えします
内分泌代謝内科医師
- Q.
- 健康診断で血糖値が高めだと言われました。特に症状もなく、家族に糖尿病の人もいないので、放置してもよいでしょうか。
- A.
- 初期から生活習慣の改善を含めた治療を行うため、早めの受診をお勧めします。糖尿病は遺伝と関係なく発症することもあります。
加齢や体脂肪の蓄積などが影響して、自分の体が血糖値を下げにくくなった状態を「2型糖尿病」と言います。糖尿病の初期では症状がない方も多いですが、時間が経つごとに血糖値を下げる力が損なわれやすいので、初期から生活習慣の改善を含めた治療を行うことが有効です。また、2型糖尿病には遺伝の要素もありますが、遺伝と関係なく発症することもあります。5年後、10年後に深刻な合併症を生じないよう、早めに受診しましょう。